Флагманский курс · Бёдра
Увидела, как много в канале начинающих, и решила записать такой короткий урок, чтобы вы могли прямо сейчас попробовать поработать со своими бёдрами.
Урок открыт бесплатно, без ограниченийЭто техника для тех, кто вообще никогда танцами не занимался. Начинаем с того, что просто пощупаем бёдра и запомним, как они сейчас себя чувствуют. Потом по шагам начинаем движение, и только в конце — темп и музыка.
Отдельно — про три уровня, из которых состоит любая техника: расслабленность, биомеханика и состояние. И да, трясти бёдрами — не то, ради чего мы сюда приходим. Мы приходим за тем, что прячется за этим движением: за разрешением себе быть любой.
Таймкоды