Я разделила хореографию на два блока, чтобы тебе было проще ориентироваться и выбрать свой темп. Можно начать с того, что ближе по уровню, а можно пройти всё последовательно и собрать целостную картину движения. Перед тем как начнём — дай телу чуть включиться, разогрейся, почувствуй опору и мягкость одновременно 🤍