Учимся раскрывать тело и погружаться в широту движений
Практика помогает исследовать новые формы в танце не через усилие, а через вытяжение и ощущение внутреннего пространства. Движения становятся естественными, телу хочется продолжать, а ширина в танце начинает ощущаться не как «форма», а как проживание.
Многие отмечают, что после этой практики появляется ощущение свободы — как после массажа, и заполнения собой пространства в танце.
После выполнения практики включи любую музыку и просто потанцуй без задания. Пусть тело само выберет, как продолжить — так знания мягко интегрируются в твой танец.