Те части себя, которые мы привыкли прятать, потому что в какой-то момент решили, что они мешают. В мае возвращаем их обратно — через танец, тело, контакт с собой.
Программа месяцаЯ ехала на Ямайку просто в путешествие, а вернулась с другим ощущением себя. Сила перестала быть тем, что нужно контролировать или доказывать — и стала тем, из чего можно просто жить и раскрываться.
Катя комментирует ваши видео по хореографии Rain Dance: что получилось, где зажимаемся, как раскрыть движение через тело.
Расскажу про программу месяца и поделюсь тем, что произошло со мной на Ямайке — этот опыт лёг в основу темы мая.
Приглашённый педагог Аня показывает три новых степа и собирает из них рутину. Сразу можно пробовать включать в свой танец.
Два урока, каждый со своей концепцией — про то, как брать готовые степы и превращать импровизацию в более интересную, насыщенную, осмысленную.
Урок-основа для танцевального челленджа. После него — неделя самостоятельной работы: тренируем чувственность и импровизацию каждый день.
Семь дней самостоятельной танцевальной практики на основе урока 18 мая. Импровизация, чувственность, контакт с собой.
Неделя ежедневных практик. Дорабатываем формат, который пробовали в апреле — делаем его глубже и спокойнее.
Финальный бонус месяца, переходящий в июнь. Разбираем технику и характер движения hot body в каблуках.
Финальная хореография месяца — соберём вместе всё, что прошли: степы из дэнсхолла, работу с бёдрами и руками, контакт с телом. Превью уже доступно.